无论是否想怀孕 这串数字女性要知道

2018-06-13 08:45来源:康春养生

  受访专家/中山大学附属第三医院生殖医学中心主任 欧建平

  “对于女性,不管你想不想怀孕,都要了解自己的生理周期。”中山大学附属第三医院生殖医学中心主任欧建平教授说,“我们总结了一串数字:28-14-2-13,女性掌握这个数字,就能轻松知道自己是否怀孕。”

  28:一个月经周期约28天

  如果你不是一个神经大条的姑娘,那么一定很清楚自己的生理周期吧。如果你不记得的话,最好每个月都在日历上画一个圈,算好起止时间,以供自己参考。

  正常情况下,月经周期为24-35天,平均28天。每个人的月经周期时间不一样。欧建平指出,计算月经周期,必须从来月经的第一天开始算起,至下一次来月经的间隔时间。

  规律的月经周期通常有规律的排卵期,这对备孕至关重要。它不仅让女性容易找到排卵期,同时也可以反映女性的正常内分泌情况。月经不调(月经紊乱)就是月经不规律,周期变长或者变短,来月经的持续时间变长或者变短,这是内分泌失调的表现。例如:多囊卵巢综合征患者,月经稀发,月经周期长达60-90天,通常不排卵,这是很难怀孕的。

  如果出现月经不调的情况,女性可以在医生的指导下使用口服避孕药来调理月经,但切忌擅自用药。

  14:一般排卵日是下次月经前14天

  在月经规律的情况下,是可以计算出女性的排卵日的。欧建平介绍,通常是在下次月经来的前14天左右。而排卵日的四五天就是排卵期。在这段时间里,促黄体生成素(LH)飞速上升,刺激卵子排出。同时,子宫颈黏液变得润滑,使精子更容易和卵子“会合”。

  如果想怀孕,怎样才能准确地抓住“排卵日”?其实,在排卵前女性的身体是有一些微妙的变化,会感觉到乳房胀、外阴部有湿润感、出现清亮透明(似鸡蛋清样)的白带增多;基础体温有双相变化;用排卵试纸检测呈(双线)阳性;有条件的可以到医院生殖科进行超声检查。

  2:排卵期前后两天同房受孕机会更大

  虽然精子在体外自然环境中只能存活一两天,但在女性体内的存活时间却能长达3天,神奇的时间差也为精子与卵子相遇受精提供了更多可能性。

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